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AROC Lot-Cahors

 

informations générales

Informations Générales     

Pour nous joindre :
Par téléphone :
Marie Claude CLICQ :
06 83 93 42 56 - 05 65 23  95 97

Par courrier :
A la secrétaire:
Marie-Claude CLICQ
CAMY GRAND
46090 TRESPOUX-RASSIELS
Téléphone : 06 83 93 42 56  

Par courriel :
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Date de Création :
le 18 novembre 2009

 

Le Bureau

Présidente : 
Marie Claude CLICQ :
06 83 93 42 56 -
05 65 23  95 97 
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Secrétaire:
Monique BENECH
06 03 88 06 59
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Secrétaire adjointe :
Simone BOUIN 06 83 96 01 86
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Trésorier : Yves CATUSSE
06 85 63 67 64

Trésorière adjointe :
Jacqueline LEFRANCOIS-06 86 92 43 44
lefranç Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Animatrice randonnées:
Françoise PEINDARIES : 
05 65 22 00 57

Animatrice adjointe :
Catherine MAILLET 06 38 18 18 55

Membres :
Aline MARCHE : 05
65 30 04 12



Vous souhaitez vivre activement votre retraite en tissant des liens amicaux avec d'autres retraités avec lesquels vous participerez à des activités culturelles et physiques.


Venez nous rejoindre au sein de l'Aroc Lot-Cahors-

Téléchargez le Bulletin d'adhésion,

imprimez les 2 bulletins d'adhésion, renseignez un bulletin par adhérent et envoyez le (les) par courrier postal à l'Aroc accompagné(s) de votre règlement (une cotisation par adhérent).

Statuts

 

Statuts et Règlement Intérieur

Nous Trouver

 

Programme

       

 Programme du  3ème trimestre 2020

 Pour télécharger le programme cliquez ici

 Pour une bonne organisation, la participation aux activités, même gratuites, nécessite une inscription auprès des responsables, et une inscription vaut un engagement ferme, (sauf en cas de force majeure bien entendu)

 

Nouveau bureau, depuis l’AG du 6 février 2020

Présidente :  
Marie Claude CLICQ    06 83 93 42 56  m Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Trésorier :  
 Yves CATUSSE           06 85 63 6764

Trésorière Adj :
Jacqueline LEFRANCOIS    06 86 92 43 44     lefranç Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Secrétaire :
Monique BENECH      06 03 88 06 53       Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Secrétaire adj : 
Simone BOUIN 06 83 96 01 86 Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Randonnées :   
Françoise PEINDARIES    05 65 22 00 57 / 07 51 61 84 16

Adj. randonnées : 
Catherine MAILLET 06 38 18 18 55

Membre :
Aline MARCHE 05 65 30 04 12

 

Loisirs divers : jeux ou ateliers

Les mardis et jeudis de 14 h 30 à 17 h 30

La Maison des Associations – Espace Clément Marot

Place Bessières – Bureau n° 25 – 1er étage

46000 CAHORS

Nos moments festifs se feront maintenant dans une salle de la

Maison des Associations, le N° de la salle vous sera indiquée

Pour chaque manifestation

 Didier reste à votre disposition pour un atelier de généalogie

A définir, selon vos attentes, en appelant au : 06 81 76 74 57

  

 

Nous organisons actuellement un sondage, afin de mettre en place
quelques ateliers divers. 
Vous serez informés, dès que possible
des possibilités de ces ateliers, par mail ou par courrier postal,
pour ceux qui n’ont pas internet.

 Nous vous rappelons que toutes les activités du programme sont
« Inter-AROC »


AUTRES ATELIERS

 Atelier mémoire: 12 séances d' 1h30 (groupe d’environ 10 à 15 personnes)

Prix : la CARSAT participe financièrement à l'atelier. Une contribution de 36 € pour les 12 séances reste à la charge des participants. S'inscrire auprès de l’animatrice

Pour Cahors et environs : Mme MARIE : 06 33 27 43 94

Atelier équilibre: 12 séances d' 1h30 (groupe d'environ 10 personnes)

Prix : La CARSAT participe financièrement à l'atelier : Une contribution de 36 € pour les 12 séances reste à la charge des participants. S'inscrire auprès de l'animatrice.

  • Pour Cahors : Mme DANJOUX : 06 14 71 79 92

 ATELIER INFORMATIQUE

Les résidents de Cahors ou du Grand Cahors ont accès au cyber – base de la médiathèque du Pays de Cahors : 185 rue Jean JAURES à CAHORS. Tél : 05 65 20 38 51

La cotisation est de 5 € par an et par personne pour Cahors et le Grand Cahors et 10 € par an et par personne pour ceux qui résident hors Grand Cahors.

Pour adhérer, vous devez vous munir d'une pièce d'identité et d'un justificatif de domicile.

L'inscription à la formation se fait auprès de la personne responsable du cyber – base de la médiathèque.

Pour information, vous disposez aussi d'un cyber-base à /

PRADINES, CATUS, PRAYSSAC, GOURDON…
 

VISITES : « Les mises en bouche du patrimoine » 

 ØLe dernier jeudi de chaque mois à 12h15 ou à 18h15

Visites courtes inédites suivies de dégustations

Billetterie au lieu de départ dans les 15 minutes précédant chaque visite.

Tarif 4 €., (renseignements plus précis, auprès de l’Office du Tourisme de Cahors).

Tél : 05 65 53 20 65
 

RANDONNEES

La pratique de la randonnée est soumise à un certificat médical, qui vous sera exigé. Pensez à faire renouveler votre certificat médical de non contre-indication à la pratique de la randonnée

Françoise attend encore certains certificats médicaux OBLIGATOIRES

Ø Dimanche 5 juillet : Lac de Montcuq

 

Plage de sable fin, coin pique nique, promenade et randonnée possibles. Vous pouvez y venir : seul(e) ou en famille, même y amener vos petits enfants … La plage vous y attend !

 

Pour ceux qui préfèrent marcher à la fraîche, il y a un départ possible du covoiturage à 9 h

 

Pour ceux qui préfèrent se rendre directement à la plage et au pique nique, un départ est prévu à 11 heures

 

Dans les deux cas, vers midi, nous prévoyons un pique nique tiré du sac

 

Inscription immédiate, et en me précisant quel départ vous préférez chacun. Je vous informerez alors, avec qui vous partez.

 

INSCRIPTION AUPRES DE MARIE CLAUDE 06 83 93 42 56 LE JEUDI 2 JUILLET AU PLUS TARD

 

 

 

Ø Samedi 25 juillet : Nouaillac

 

Circuit d’environ 6 km à 7 km environ, circuit relativement facile

 

Rendez-vous au parking de la navette à 10 heures, pour un covoiturage

 

A midi environ, pique nique tiré du sac, pour vous remettre de vos efforts …

 

Inscription obligatoire, auprès de Françoise ou Catherine, au plus tard le 20 juillet

 

 

 

Ø Jeudi 6 août : Cremps

 

Environ 6 km. Promenade très agréable et terrain facile

 

Vers 12 heures, pique nique tiré du sac. Départ du covoiturage à 10 heures

 

Inscription obligatoire, au plus tard le 30 juillet, auprès de Françoise ou Catherine

 

 

 

Ø Jeudi 20 ou 27 août : Douelle

 

Parcours plat et facile, environ 6 km, et ombragé

 

Rendez-vous au parking de la navette à 14 h 30, pour un covoiturage.

 

Nous mangerons ensuite et passerons la soirée à l’auberge « Antinéa » Moules – frites ou autre (selon menu du jour)

 

Inscription obligatoire, auprès de Françoise ou Catherine, au plus tard le 10 août

 

 

 

Ø Dimanche 6 septembre : Castelnau Montratier

 

Journée du patrimoine. Voie romaine et moulins

 

Bastide du Quercy Blanc perchée sur un éperon rocheux avec son église au style bizantin

 

Visite du moulin de Ramps et du château. Vers 12 h 30 pique nique tiré du sac

 

Rendez-vous au parking de la navette à 10 h 30, pour un covoiturage.

 

Inscription obligatoire, auprès de Françoise ou Catherine, au plus tard le 25 août

 

 

 

Ø Vendredi 25 septembre : Le Montât

 

Visite du Bourg et parcours d’environ 6 km sur terrain facile

 

Vers 12 h 30, pique nique tiré du sac

 

Rendez-vous parking du covoiturage à 10 h 30

 

Inscription auprès de Françoise ou Catherine, au plus tard le 15 septembre

 

 

 

Pour les horaires de randonnées, ils peuvent être modifiés pour ceux qui souhaitent marcher à la fraîche, il suffit de le signaler à votre inscription … cela nous permettra de faire deux groupes, éventuellement. Pour les pique nique « tirés du sac », il n’est pas « interdit » d’amener de quoi faire goûter notre savoir cuisiner aux autres ….

 

En un mot : rien n’est interdit, tout est autorisé, avec bonne humeur et sourire

 

Qu’en pensez vous ?

 

  

**Sauf indication contraire, les départs de randonnées se feront dès 14 h du parking de la Navette – Les Chartreux- Saint Georges**, (face à l’arrêt de la navette)

Renseignements et inscriptions trois jours avant les randonnées, auprès de :

Françoise : 05 65 22 00 57 ou Catherine 06 38 18 18 55

  

 

 

 

Photos

Galerie photo de l'Aroc Lot-Cahors

Lettre d'information

2 rue Georges Vivent
31065 Toulouse Cedex 9