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informations générales

 

Informations Générales


Pour nous joindre :

-  Aroc Tarn-Sud
Maison des associations et syndicats

1 place du 1er mai   81100 CASTRES

- Tél : 07 81 23 46 87
- Adresse  mail : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Date de Création de l'association : le 26 mars 2009

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LE BUREAU

PRESIDENT

      BERNARD Jean-Pascal      06 70 36 64 84  Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 VICE PRESIDENT

      TROUVE Gérard     06 01 42 88 98     Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

SECRETAIRE

      COSTES Anne     06 63 26 43 83     Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

TRESORIERE

       ALBOUY Roselyne      06 65 05 67 43      Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

TRESORIER ADJOINT

     CALVET Jean Paul       06 15 23 52 14    Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 

AUTRES MEMBRES 

   CONSTANT Chantal   
   GOMEZ Marie Claire  
   JALABERT Gisèle
           
   SANCHEZ Daniel

 

 

 

 

 

Vous souhaitez vivre activement votre retraite en tissant des liens amicaux avec d'autres retraités avec lesquels

vous participerez à des activités culturelles et physiques.


  ADHEREZ  

 

Venez nous rejoindre au sein de l'Aroc Tarn Sud

Téléchargez le Bulletin d'adhésion,

imprimez les 2 bulletins d'adhésion, renseignez un bulletin par adhérent et envoyez le (les) par courrier postal à l'Aroc accompagné(s) de votre règlement (une cotisation par adhérent).




Statuts

Statuts et Règlement Intérieur

Nous Trouver

 

Programme


MODALITES GENERALES


Cotisation : 17€ par personne. Valable du 1er janvier au 31 décembre.

Vous recevrez ainsi le programme trimestriel et vous pourrez participer aux activités proposées ainsi qu'à celles des autres AROC en Midi-Pyrénées.

Permanence : le 1er lundi du trimestre 9h à 11h, Maison des Associations, Castres (sauf vacances scolaires)

Prochaine permanence:  lundi    1er   Avril  2019 de 9h à 11h. 

Vous pouvez  aussi consulter notre site :

 laroc.fr ---  aroc tarn sud ---  onglets programmes et en savoir +.

Pour plus de détails pour les sorties, repas,conférences,

pensez à consulter l'onglet "en savoir +"


  Droit à l'image :

 Votre adhésion à l'association implique votre accord sur la diffusion éventuelle de votre image.

Si vous ne souhaitez pas figurer sur ces clichés veuillez le préciser par écrit à l'association.

 

 Pour télécharger le programme du Tarn Sud cliquer ici

 Maison des Associations Place du 1er Mai, Castres -  www.associations-aroc.fr  pour toutes les activités régionales.

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CONDITIONS de PARTICIPATION  A UNE ACTIVITE :
aucune  inscription n’est validée sans son règlement par chèque.

COVOITURAGE : kilométrage donné par Via-Michelin.

Prix : 0,20€ par km parcouru. La somme divisée par le nombre de personnes transportées.


MESSAGES DIVERS 

      - 28 juin 2019, fête de l'association au Dicosa.

                Plateau repas.

                Inscription obligatoire avant le  17 juin 2019.

       - Septembre / octobre:  mini salon des séniors.

               Salle Gérard Philippe.

 



 

  PROGRAMME 2019.   1er SEMESTRE  

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LES ATELIERS

 MEMOIRE  Le Mardi de 14h/15h30

        Salle N° 6. Espace Louisa Paulin

         Animatrice : Frédérique SOMPAYRAC

           Contact : Lucienne CASSES - 06 27 14 20 97   Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

           Participation : 50€/trimestre .

-  MEDITATION  Le Jeudi de 17h/18h

         Salle . Espace Louisa Paulin

         Animatrice : Frédérique SOMPAYRAC

           Contact : Lucienne CASSES - 06 27 14 20 97   Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

            Participation : 15€/trimestre

 - GYMNASTIQUE DOUCE ET  D’EQUILIBRE. Le Mercredi de  9h15/10h15

         Salle N°2. Espace Louisa Paulin

         Animateur : Raphaël Brixi

           Participation : 40€/trimestre

          Contact : M.Annie Meunier – 06 87 29 22 05 –   Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

-  JEUX DU JEUDI. De 14h à 17h. Jeux, livres, récréation

        Venez partager un moment de convivialité et de détente avec Paulette.

             Salle N°6. Espace Louisa Paulin.

           Contact : Paulette LAPRADE – 05 63 35 54 97   Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

            Gratuit

-  DESSIN. Le 2ème samedi du mois. De 9h30 à 12h00;

         Burlats. (Carole Carrié)

         13€ la séance. 4 séances jusqu'en Juin: 52€

         S'inscrire auprès de Jean Pascal BERNARD

         Référent: à déterminer.

-  PEINTURE. (avec Kiki LADET)

        Tous les 15 jours:

                 Jeudi de 9h30 à 11h30

                 Vendredi de 14h à 16h.

       Louisa Paulin.  10€ / mois.

       Atelier libre. Peinture sur tous supports.

       Apporter ses fournitures.

       Référent: à déterminer.

- KARAOKE.  Le

       Vous aimez chanter mais il vous manque les paroles....le Karaoké vous tend les bras.

           Contact : Marina ROUGE.  06 63 72 05 03 

- "CHANTONS SOUS LES TOITS"

   Pour connaître le programme de cette association  vous pouvez cliquer sur le lien ci-dessous.

   ou vous renseigner auprès de:  Daniel Sanchez ; 06 88 15 00 96.

     Dates à retenir (villes à proximité)

      17/03; Léo HAAG à Castres

      05/04: Bazar & Bémols à Labruguière;

      14/04: Coline MALICE à Castres.

      18/05: Murielle HOLTZ à Lautrec.

      21/06: Léo HAAG à Viviers les Montagnes.

      29/06: Jean MOUCHES à Labruguière.

          Infos site   Cliquez ou Ctrl+clic


AUTRES ACTIVITES


- DANSE. LES « ACRO » DE LA  DANSE. Le Lundi de  14h30 / 16h.

       ECOLE DE DANSE Céline ENJALBERT 162 Route de TOULOUSE  CASTRES

        Contact : Marie Claire GOMEZ. 06 70 93 57 31                  

     Participation: 60€ par trimestre.

- INFORMATIQUE. (Bibliothèque Municipale.)

   * Initiation: Mardi de 18h à 19h30. (2 mois à partir de mars)

               Gratuit pour les habitants de l'agglo.(être adhérent de la bibliothèque)

               Carte de bibliothèque: 5€.

   * Approfondissement:Samedi de 16h à 17h30. Selon thème choisi. (photos...),

               Mêmes conditions.

    Référent: Jean Pascal BERNARD.  06 70 36 64 84.

 -Le TAÏSO.  Rue Emile Zola. Mme BAUMELLE

          Lundi de 18h00 à 19h00.

          Jeudi de 18h00 à 19h00.

      Référente: Evelyne BAYE.  06 71 39 72 65


 LES MARCHES ET LES RANDOS.

      Pour ces activités un certificat médical est demandé

        Le référent pour les marches et randos est:

            Gérard TROUVE. 06 42 01 88 98.     Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

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                        Avertissement communiqué pour chaque rando par les annonceurs

                                   concernant le dénivelé et la longueur des rando.

              «  Toute participation à la randonnée ci-jointe, vaut son acceptation.

            En aucun cas l'annonceur ou l’animateur ne serait tenu pour responsable en cas d’erreur

           de dénivelé ou de distance qu’il a à sa connaissance, nonobstant toutes forces majeures »

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Les Animateurs

Aimé MONTAGNE:         06 16 37 45 48       Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
Elise SOULOUMIAC:      06 89 60 17 89       Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
Gérard PIQUEMOLES:   06 76 24 01 99       Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
Jacques TOUBERT:        05 63 51 87 75       Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
Maryse ROC:                   06 40 07 07 47      Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
Pierre CASTRO:              06 78 96 60 72      Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
Yves VIDAL:                   06 19 90 53 13        Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Daniel SANCHEZ            06 88 15 00 96       Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Gérard TROUVE             06 42 01 88 98        Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Chantal SOMMAGGIO    06 30 98 62 21       Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.


Les Annonceurs

Les Mardis:           Marie Josée MORO:     06 77 11 27 10         Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
Les Jeudis:           Denis POUX:                 05 63 35 55 94        Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 

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LES MARCHES

    - Le Lundi matin : Marche Nordique adaptée Senior.

        Renseignements : Elise Souloumiac - 06 89 60 17 89 Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

     - Le Vendredi après-midi : « Cool-Balades » avec Chantal SOMMAGGIO

       Pas d’inscription - Rendez-vous parking de la salle Gérard Philippe pour un départ impératif à 14h

       Ces balades seront courtes et sans difficultés. Elles n’auront pas lieu les jours de mauvais temps.

       Renseignements : Chantal Sommaggio -  06 30 98 62 21 .  Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.  

 

 LES RANDONNEES

   - Le Mardi : Randonnées à la journée.

         Forts dénivelés possibles – Chaussures, bâtons de marche et  tenue adéquate

         Inscription obligatoire - Ces sorties pourront être modifiées ou annulées en cas de mauvaise météo.

         Seuls les inscrits seront avertis des changements.

         Renseignements : Marie-Jo Moro -  06 77 11 27 10 – Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

    - Le Jeudi:  3 jeudis après-midi et 1 journée par mois.

         Départ à 13h30 ou le matin selon la balade

        Animées par Pierre Castro.

         Programme en fonction de la météo.

         Renseignements : Denis Poux – 05 63 35 55 94 - Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 

  LES CONFERENCES

    Elles auront lieu le mercredi à 15h Salle Jeanne Cabrol à la Maison des Associations.

            - le 27 mars:

                Dr. HERAUDEAU (Cardiologue)

                Maladies Cardio-vasculaires et AVC. Une prévention est-elle possible?

                Référent: Gérard TROUVE. 06 01 42 88 98

            - le 17 avril:

                Fengshui. Bijoux / aimants

                Détails ultérieurement.

              Référente: Béatrice CANY.

 

  LES SORTIES.

            - le jeudi 4 avril.  Abbaye de Fontfroide.

                    Visite de l'Abbaye

                    12h00 Buffet "La bonne Heure"

                    Après-midi:

                       - Oppidum d'Ensérune.

                       - ou bibliothèque du Somail.

               Prix de la journée: 30 €. (repas et entrée à l'Abbaye)

                 (l'Aroc offre le transport en bus)

               Référente: Chantal CONSTANT.  06 61 78 20 09

  LES REPAS

          - le jeudi 21 mars à 12h00.  Lycée Hôtelier de Mazamet.

                    - 40 personnes.  Prix 16 €.

                    -  Après-midi:

                       * Musée du Catharisme  (facultatif). Visite guidée: 5 €.

                 Référente: Anne COSTES.  06 63 26 43 83

          - le vendredi  19 avril à 19h30 . Soirée Couscous au Marrakech.

                   Détails ultérieurement.

                Référente: Chantal CONSTANT.  06 61 78 20 09

         - le mercredi 15 mai à 12h00.  Sortie Gourmande.

                Repas au restaurant "La Bombardière".

                Visite du château de Pierre Paul RIQUET à Bonrepos Riquet.

                  Détails ultérieurement.

                Référente: Chantal CONSTANT.  06 61 78 20 09

 

         - le vendredi 28 juin 12h00.  Fête de l'été.

                Repas plateau au DICOSA.

                 Inscriptions pour les repas avant le 17 juin.

                   Détails ultérieurement.

 

              
      

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En savoir+


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                     Association "Chantons sous les toits"

 

       Pour connaître le programme de cette association  vous pouvez cliquer sur le lien ci-dessous (Ctrl + clic) ou vous renseigner auprès de:

       Daniel Sanchez ; 06 88 15 00 96.

       Infos site   Cliquez ou Ctrl+clic


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Repas au Lycée Hôtelier de Mazamet le Jeudi 21 mars 2019

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 40 places disponibles.

 Les 40 premiers chèques reçus seront retenus. (16€ par personne à l’ordre de l’Aroc Tarn Sud).

 (pensez à être à jour de votre cotisation d’adhérent. Sinon vous pouvez joindre à votre règlement un deuxième chèque pour votre cotisation de 2019 de 17€ par personne)

Date limite d’inscription fixée au samedi 9 mars.

Pour le covoiturage éventuel, 2€ seront demandés (à payer au conducteur)

Départ parking Gérard Philippe à 11h30.

Chèque à l’ordre de l’Aroc Tarn Sud à adresser à : Anne Costes, 3 Barginac,   81710 NAVES.

(chèque encaissé après le 22 mars)

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 Heure d’arrivée : afin de respecter l’emploi du temps de nos élèves, nous vous remercions d’arriver au plus tôt à 12h00 et au plus tard à 12h15 et de prévoir un départ du groupe en fin de service à 13h45 au plus tard.

 Menu proposé :

Mise en bouche : Acras de morue, sauce façon rougail, jeunes pousses.

Entrée : Ceviche de poisson, croustillant de guacamole.

Plat : Curry d’agneau, riz à la noix de coco.

Dessert : Paris Brest revisité.

 Boissons :

Apéritif : Kir vin blanc ou cocktail sans alcool du jour.                                                                                        

Vins :   Entrée -> AOP Gaillac blanc Domaine de Mazou ( 1 verre de 12cl par personne).

     Plat et dessert -> AOP Minervois, Domaine Barroubio (à raison de 1 bouteille pour 4 personnes).

1 café par convive en fin de repas.   Eau sur table en carafe..

 Prix du menu : 16 euros boissons incluses, selon la proposition faite précédemment .

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 Après le repas, l’Aroc vous propose une visite facultative du musée du Catharisme à Mazamet.

Visite guidée. Durée :1h / 1h30.  Prix : 5 € à payer sur place.

( à préciser avec l’envoi de votre chèque )

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 Présentation Feng Shui et aimants / Bijoux.

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Le mercredi 17 avril à 14h30 Salle Jeanne Cabrol, maison des associations.

Entrée libre

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1 ère partie avec Mme Phany Barrailler:


Venez assister à la présentation de bijoux de bien-être en pierres naturelles (lithothérapie)

et aimants (magnétothérapie) et bien plus encore ...



2 ème partie avec Mme Maryse Millavet :


Une experte en feng shui qui nous offrira quelques conseils pour améliorer notre vie quotidienne,

porter un nouveau regard dans notre habitation, notre environnement, notre comportement et autres ...

Merci pour votre présence et à bientôt.


    Référente:

    Béatrice Cany. 

 

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 CONFERENCE DU MERCREDI 27 MARS

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    Maladies cardiovasculaires et AVC :

      Une prévention est elle possible ?

        Conférence par le Dr André Héraudeau,

        Membre de la Fédération Française de cardiologie

     Membre titulaire de la Société française de

   cardiologie.

    MERCREDI 27 MARS

       15h - Maison des associations, Castres

  • Les maladies cardiovasculaires
  • Les facteurs de risque
  • Des pistes pour une prévention
  • Les gestes de premier secours

    Entrée libre, ouverte à tous

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 SORTIE A L'ABBAYE DE FONTFROIDE

 
          le jeudi 4 avril 2019, l'Aroc Tarn Sud, vous propose la visite de l'Abbaye de Fontfroide.
         On se retrouvera à 07h45 à la gare routière pour un départ en bus  Balent à 08h00.
 
          Une visite guidée à partir de 10h, nous permettra de découvrir l'Abbaye et ses Jardins.
 
          Vers 12h / 12/15 nous rejoindrons le restaurant  "A la bonne heure" pour un repas sous forme de Buffet.
          Tous les menus comprennent les buffets d'entrées et de desserts et les plats chauds.
           A vous de choisir!!   Ce repas sera payé par vos soins et selon votre appétit. ( 15 euros maximum).
 
           L'après-midi, visite du village de Nissan Lez Ensérune et de l'étang de Montady.
           Retour à Castres pour 19h00.
 
           Réservations:
           - Envoyer un chèque de 15 € /par personne  à l'ordre de l'Aroc Tarn Sud à:
              Mme CONSTANT Chantal.  Tél: 06 61 78 20 09.
                3, Bd des Lices. 81100  Castres.
 
            - Date limite pour inscription: vendredi 22 mars inclus.
 
            - Le bus affrété et payé par l'Aroc Tarn Sud étant d'une capacité de 35 places,

             les 35 premiers chèques seront retenus.

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Lettre d'information

2 rue Georges Vivent
31065 Toulouse Cedex 9