Actualités des AROC
2 rue Georges Vivent
31065 Toulouse Cedex 9
AROC Tarn-Sud
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Informations GénéralesPour nous joindre : - Aroc Tarn-Sud - Tél : 07 81 23 46 87 (laisser message) - Site: www.associations-aroc.fr Date de Création de l'association : le 26 mars 2008 ****************************** LE BUREAU 2022 PRESIDENT VICE PRESIDENT BERNARD Jean-Pascal 06 70 36 64 84 Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser. SECRETAIRE NOEL-ASTOLFI Dominique 06 48 34 94 67
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TRESORIERE GOUT Nicole 06 30 70 41 36 Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser. TRESORIERE ADJOINT PISTRE Josiane 06 50 40 01 41
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AUTRES MEMBRES CAMINADE Josette Hibaud Manou ROQUES Christine SANCHEZ Daniel Soulayrac Pierre SOMMAGGIO Chantal ************* . |
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MODALITES GENERALES
Les Associations de Retraités d’Occitanie (AROC) sont des associations de séniors crées en 2008 à l’initiative de la CARSAT (Caisse d’Assurance Retraite et de Santé au Travail) de l’ancienne région Midi Pyrénées.
Il existe aujourd’hui 7 associations AROC à Cahors, Castres, Figeac, Foix, Montauban, Tarbes, et Toulouse, regroupées au sein d’une même fédération.
Nos objectifs ?:
Aider à « mieux vieillir » par la prévention, en organisant des activités à caractères festif, culturel ou touristique et des ateliers, pour maintenir une bonne santé physique et psychique.
Eviter l’isolement et lutter contre les risques liés à la solitude en tissant des liens conviviaux entre les adhérents.
Cotisation : 22€ (17€ + 5€ de participation à la location des salles) par personne.
Valable du 1er janvier au 31 décembre.
Vous recevrez ainsi le programme trimestriel et vous pourrez participer aux activités proposées ainsi qu'à celles des autres AROC en Midi-Pyrénées.
Permanence : le 1er lundi du mois de 9h à 11h, Maison des Associations, Castres (sauf vacances scolaires)
Vous pouvez aussi consulter notre site : www.associations-aroc.fr onglet (tarn sud).
Droit à l'image :
Votre adhésion à l'association implique votre accord sur la diffusion éventuelle de votre image.
Si vous ne souhaitez pas figurer sur ces clichés veuillez le préciser par écrit à l'association.
Pour télécharger le programme du Tarn Sud cliquer ici
Maison des Associations Place du 1er Mai, Castres - www.associations-aroc.fr pour toutes les activités régionales.
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CONDITIONS de PARTICIPATION A UNE ACTIVITE :
aucune inscription n’est validée sans son règlement par chèque.
COVOITURAGE : kilométrage donné par Via-Michelin.
Prix : 0,30€ par km parcouru. La somme divisée par le nombre de personnes transportées.
MESSAGES DIVERS
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Les Activités régulières
Lundi :
9h -11h Marche active ( Dicosa)
14h – 17h Pétanque (Boulodrome du Travet)
18 h- 19h Taïso 39 rue Emile Zola – 2ème étage
Mardi :
11h – 12h Méditation (Salle Louisa Paulin)
14h -16h Atelier mémoire (Salle Louisa Paulin)
14h -16h Atelier « Autour du fil »
A la journée : Randonnée
Mercredi :
9h -10h Gymnastique douce (Salle Louisa Paulin)
14h30 – 16h30 scrapbooking(1 fois/ mois)
Jeudi :
9h30- 10h30 Activités Physiques Adaptées Séniors. *
10h30 – 11h30 Activités Physiques Adaptées Séniors. *
(Salle Louisa Paulin)
13h30 Après midi randonnée
14h – 17h Atelier jeux de société –Bibliothèque
Vendredi :
9h - 10h Yoga (Salle Louisa Paulin)
10h- 11h Sophrologie (Salle Louisa Paulin)
14h Balades à pied
En soirée ou midi : Karaoké (1 à 2 fois par trimestre)
* Activité subventionnée par la conférence des financeurs.
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Programme prévisionnel d’Avril à Juin 2023
Avril (Vacances scolaires du 22 Avril au 09 Mai)
Lundi 3: Permanence à la maison des associations.
Mercredi 12 : Conférence « les maladies cardiovasculaires ».
Samedi 15 : Théatre « Tempus Fugit » à Castres (1).
Dimanche 16 : Petit resto.
Jeudi 20: Visite guidée de Lavaur et déjeuner
Mai
Mardi 2: Permanence à la maison des associations.
Mercredi 3: Visite guidée Musée Goya après réouverture.
Mardi 9 : Sortie à la journée :Archéosite de Montans.
Déjeuner à Lisle/Tarn – musée du chocolat.
Mercredi 10 : Conférence « le Concorde, un avion mythique ».
Jeudi 11 : Formation à l’utilisation du site internet des impôts.
Dimanche 14 : Petit resto.
Jeudi 25 : Sortie à la journée : Visite du musée de la mine à Carmaux.
Déjeuner puis balade dans le vieil Albi.
Dimanche 28 : Voyage : « Les lacs italiens ». Retour 2 juin.
Juin
Mercredi 7 : Conférence sur la prévention routière.
Dimanche 11: Petit resto.
Lundi 12: Conférence sur la Thaïlande.
Mardi 20: Séjour randonnée à Laruns du 20 au 23 juin.
Vendredi 30 : Sortie à la journée à Laguiole.
Visite d’une fromagerie, d’une coutellerie et déjeuner.
Juillet
Mercredi 5 : Fête de l’été : Fest’aroc au Dicosa de Saix.
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Activités Physiques adaptées avec Siel Bleu
Salle Louisa Paulin.
2 groupes.
Jeudi matin: de 9h30 à 10h30 et de 10h30 à11h30
Contact :C. Sommaggio. 06 30 98 62 21.
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Gym douce avec Raphaël Brixi
Salle Louisa Paulin. Mercredi 9h /10h.
Contact : Marie Jo Moro. 06 77 11 27 10.
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Pétanque
Boulodrome du Travet Lundi à 14h
Contact: Monique Estadieu. 06 10 68 30 06.
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Jeux et bibliothèque
Salle Louisa Paulin. Jeudi 14h à17h.
Contact: Chantal Sommaggio. 06 30 98 62 21.
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Initiation au bridge
Jeudi de 14h à 17h
Contact: Laurence RIEU. 06 71 63 56 41
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Atelier Mémoire
Avec Claude Cabanes
Salle Louisa Paulin.(Salle 6) Mardi 14h30 à16h.
Contact : Lucienne Casses . 06 51 87 18 80.
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Méditation
Avec Bénédicte Trento-Mylonas
Salle Louisa Paulin. Mardi 11h à12h.
Contact : Lucienne Casses . 06 51 87 18 80.
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Karaoké
Un vendredi tous les 2 mois.
Contact: Marina Rouge. 06 15 70 39 08
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Autour du Fil.
Mardi de 14h à 17h
Contact: Dominique Astolfi: 06 48 34 94 67
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Scrap Booking
Avec Laetitia Vidal-Naquet.
Ateliers de 2h30 – 1fois par mois
Contact : Josiane Pistre. 06 50 40 01 41.
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Initiation à l’informatique
Avec Julien Morel , conseiller départemental informatique
En groupes de 4-5 personnes, sur des tablettes prêtées par AROC,
Contact : JP Bernard. 06 70 36 64 84.
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Yoga
Salle Louisa Paulin. Vendredi de 9h à 10h
Avec Julien Durand
Contact: Christine Roques : 06 81 31 40 94
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Sophrologie
Salle Louisa Paulin. Vendredi de 10h à 11h.
Avec Benedicte Trento-Mylonas.
Contact: Lucienne Casses: 06 51 87 18 80
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Randonnées
Contact: Daniel SANCHEZ 06 88 15 00 96 .
- Le Mardi : Randonnées à la journée.
Forts dénivelés possibles – Chaussures, bâtons de marche et tenue adéquate
Inscription obligatoire, seuls les inscrits seront avertis des changements.
Ces sorties pourront être modifiées ou annulées en cas de mauvaise météo.
- Le Jeudi: après-midi .Départ à 13h30 .
Animées par Pierre Castro.
Programme en fonction de la météo.
- Le vendredi après-midi : Balades "cool".
Rendez-vous parking de la salle Gérard Philippe pour un départ impératif à 14h
Ces balades seront courtes et sans difficultés.
Elles n’auront pas lieu les jours de mauvais temps.
Les Animateurs de randonnées
Gérard PIQUEMOLES: 06 76 24 01 99 Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
Jacques TOUBERT: 05 63 51 87 75
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Maryse ROC: 06 40 07 07 47
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Daniel SANCHEZ : 06 88 15 00 96 Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
Gérard TROUVE: 06 42 01 88 98 Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
Hervé COUTIER: 06 44 09 53 23 Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
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Pierre CASTRO: 06 78 96 60 72 Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.
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Chantal SOMMAGGIO: 06 30 98 62 21 chantal.sommaggio@gmail.com
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Les Annonceurs des randonnées
Les Mardis: Marie Josée MORO: 06 77 11 27 10
Les Jeudis: Marie-Thérèse CASTRO: 06 78 96 60 72
Les annonceurs communiquent par mail avant chaque randonnée la destination, la distance et le dénivelé des sorties.
Toute participation à la randonnée , vaut son acceptation.
En aucun cas l'annonceur ou l’animateur ne serait tenu pour responsable en cas d’erreur de dénivelé ou de distance qu’il a à sa connaissance,
nonobstant toute force majeure.
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Marche rapide avec bâtons
Lundi 9h/11h au Dicosa
Contact : Daniel SANCHEZ 06 88 15 00 96
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Watsu: « bien être en eau chaude »
Avec Laetitia Andrieu à Burlats
Reprise au printemps (sous réserve)
Contact : JP Bernard. 06 70 36 64 84