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AROC Hautes Pyrénées 

informations générales

Informations générales :

Pour nous joindre: 

Par courrier : 

AROC Hautes -Pyrénées

M.D.A. de l'Arsenal

11 rue de la chaudronnerie


65000 TARBES


Par téléphone : 
Jeanine LAPIERRE 

06 30 61 21 58 

Par Courriel :
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Date de création : 24 juin 2009

 

Le Bureau:

Présidente :
Jeanine LAPIERRE

Tél : 06 30 61 21 58

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Vice Président : Roland DESPRES

Tél : 05 67 47 71 07

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Secrétaire Sylviane RUGGIERO

Tél : 06 31 91 15 85

Mail : ruggiero.sylviane@gmail.com


Secrétaire - adj. : Maryse SENAC  

Tél : 05 62 35 07 68

Mail :  Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.


Trésorière : Marie-Andrée PRAT

Tél : 06 87 27 66 60

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Trésorière - Adj. : Claudine SERES

Tél : 06 95 38 24 78

Mail :  Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

 

Vous souhaitez vivre activement votre retraite en tissant des liens amicaux avec d'autres retraités avec lesquels vous participerez à des activités culturelles et physiques.


Venez nous rejoindre au sein de l'Aroc Hautes Pyrénées -
Pour adhérer téléchargez le Bulletin d'adhésion,

imprimez le bulletin d'adhésion, renseignez un bulletin par adhérent et envoyez le (les) par courrier postal à l'Aroc accompagné(s) de votre règlement (une cotisation par adhérent).


Statuts

Statuts et Règlement Intérieur
Statuts
Règlement Intérieur


Nous trouver



Programme


 

Pour télécharger le programme cliquer ici


  Programme  du 3ème trimestre 2020  


Suite au COFINEMENT en raison du COVID 19 toutes les activités suspendues à compter 15/03

 

reprennent à condition de respecter toutes les règles de sécurité sanitaire afin de préserver votre

 

santé et celle de vos proches


Association des Retraités d’OC  

M.D.A. de l'Arsenal

11 rue de la chaudronnerie

65000 TARBES

Tél : 06 30 61 21 58      Courriel : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Rappel : Pour tout envoi de courrier, notez bien l’adresse postale ci-dessus indiquée

 

Attention !!! :  Votre adhésion implique votre accord sur la diffusion éventuelle de votre image. Dans le cas contraire, merci  de nous en informer par courrier signé.

Votre cotisation 17€ pour l'année civile 2019 vous permet de participer aux activités proposées par toutes les AROC 


Toutes les rencontres ont le même but :

L’implication des adhérents au bon fonctionnement des activités afin de garder le lien social, rompre l’isolement par  :

des rencontres amicales, des échanges de connaissances, le jeu, les loisirs créatifs, la lecture, des exposés, la marche tonique

et dynamique, des promenades découvertes culturelles et urbaines ou des sorties à la journée, etc…

 

Afin de mieux organiser vos activités, il est obligatoire de vous inscrire auprès du ou des responsables mentionnés ci-dessous, tous bénévoles.

 

Merci de respecter les dates limites d'inscription afin de faciliter l'organisation.


  

Jeanine LAPIERRE        Présidente          06 30 61 21 58        
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Roland DESPRES           Vice-président     05 67 47 71 07         
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Sylvianne RUGGIERO    Secrétaire           06 31 91 15 85        
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Maryse SENAC               Secrétaire - adj.  05 62 35 07 68      
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Marie-Andrée PRAT       Trésorière           06 87 27 66 60       
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Claudine SERES              Trésorière - adj.  06 95 38 24 78  
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Pour information :

*     Munis de votre carte d’adhérent vous pouvez prendre vos repas au restaurant d’entreprise de l’Arsenal,  rue Kléber à Tarbes selon convention.  

 

 N'hésitez pas à communiquer vos idées, elles seront les bienvenues pour faire évoluer ce programme qui

n'est en rien, FIGÉ

 

A retenir :

 

 Le 15 décembre 2020 : REPAS de Noël Lieu et tarif en cours

 
Prévention Santé


à la MDA rue de l'Ossau à Tarbes


Le vendredi de 9h à 10h :

GYM « Adaptée » Siel Bleu Contact : Roland 05 67 47 71 07 ne reprendra que début septembre,

 

confirmation courant août

 

 de 10h30 à 12h30

 

PEPS EUREKA : Donnez du PEPS à vos neurones et à votre vie

 

ATELIER MEMOIRE : Animé par Marie Jardot formée et certifiée

 

Nombre de places limité à 15 personnes

 

Programme gratuit de 10 séances de 2h00 par semaine

 

-  1 e r groupe Dernière séance reportée au 04/09/20 de 10h30 à 12h30

 

-  2ème Groupe : 06 30 61 21 58

 

Planning :Séance Test le vendredi 04/09/20 à partir de 14h-selon convocation individuelle

 

+ 10 Séances de 10h30 à 12h30 – 11-18-25 sept. 02-09-16-23-30 oct.6 et 13novembre

 

Ce programme intègre la mémoire dans un concept général de bonne santé cognitive et psycho-sociales.

 

Objectifs : comprendre le fonctionnement de sa mémoire, prendre conscience des facteurs susceptibles d’en

 

améliorer l’efficacité ou au contraire l’entraver, agir sur ces facteurs et devenir acteur de son « ‘mieux

 

vivre’ »avoir connaissance de ses propres ressources, tisser des liens avec les autres participants.

 

SOPHROLOGIE
Avec Magali MORA Sophrologue formée & diplômée 
Possibilité de poursuivre un atelier à partir de 2021 
Tarif en cours. selon nombre suffisant d’inscrits

 06 30 61 21 58

Les JEUX

 
 
Pendant la fermeture de la MDA du quai de l'adour 
ils sont maintenus à la MDA de l'Ossau

A)    MDA du Quai de l’Adour à Tarbes

 

à la Cafétéria au Rez de Chaussée

 

             Jeux de mots : Le Sphinx Pyrénéen  Contact : Jackie

 

  •  Le lundi et jeudi de 15h à 18h 

                         

            Tarot 

 

  • Le mardi de 14h à 18h  et  le jeudi de 14h à 18h 

 

  • Scrabble   Triamino - Rumicube  etc

          Le  jeudi de 14h30 à 18h

        Contact Yvette  06 30 56 56 20

LA MARCHE 

 

Certificat médical à fournir   

(pensez à le renouveler pour 2020)

 

 

Tous les mardis RDV 13h30 Parking MDA du quai de l'Adour ou a 14h au point de départ du circuit balisé.

Prévoir de bonnes chaussures de marche, coupe-vent, selon le temps, bouteille d’eau et de quoi grignoter

  

 

LES ATELIERS

 
 
 

MDA rue de l’Ossau à Tarbes - Salle 1- Rez de chaussée

(Salle mise à disposition gracieusement par la mairie de Tarbes)

 

  • LOISIRS CREATIFS   Le 1er mercredi du mois

.

  • GYM Adaptée Siel Bleu  Une fois par semaine le vendredi matin 9H à 10h

      Tarif 60€ le trimestre      Contact : Roland 05 67 47 71 07

 

  • PEPS EUREKA : Une fois par semaine le vendredi matin de 10h30 à 12h30

    Voir le calendrier en tête de programme pour l’atelier « Mémoire»

     

  • BRAIN UP : Une fois par semaine le mardi matin de 10h00 à 12h00

     Voir le calendrier en tête de programme pour les ateliers "c'est bon pour le moral" et "bienvenue à la retraite"



Au  Centre Social - Arc en Soleil -  Bd Garigliano à Tarbes 

 

  • CUISINE de 9h à 12h le 3ème jeudi du mois

  • Inscription le lundi  pour l’organisation et confirmation du calendrier

      Dates 2020 :15 octobre – 19 novembre – 17 décembre

Tarif : participation selon ingrédients utilisés et prévoir 1€ par semestre.

 
 

AUTRES ACTIVITES

 
 
  • PREVENTION ROUTIERE   ( Une fois par an en fonction des demandes )

 

Information  Sensibilisation  Révision des connaissances  pour un groupe de 6 à 8 participants.


JOURNEE « La Bonne conduite des Séniors » Gratuite  Inscriptions 06 30 61 21 58

 

  • SECOURISME (Une fois par an en fonction des demandes)

 

« Les premiers gestes qui peuvent sauver une vie dont l’usage d’un défibrillateur »

†       4h réparties sur deux jeudis : Salle de la Croix Rouge, 3 Impasse des Cerisiers 65000 Tarbes

Inscriptions en cours pour mise en place séances 2020   06 30 61 21 58

 

  • INTERGENERATIONNEL

 Si vous êtes intéressés prendre contact auprès de Jeanine 06 30 61 21 58

Donner envie de lire à de jeunes enfants, faire partager la passion de la lecture avec

 « Lire et faire lire »

1h par semaine ou selon vos possibilités pendant la période scolaire.

 

Visite à nos aînés une fois par semaine, égayer leur quotidien par la lecture ou visite amicale dans une maison de retraite avec : VMEH.


N'hésitez pas à communiquer vos idées, elles seront les bienvenues pour faire évoluer ce programme qui n'est en rien, FIGÉ

                                                                                                                                        SORTIES

- Journée le 29/09/2020 en bus découverte du Béarn 06 30 61 21 58

Inscription avant le 05/09/20 Tarif en cours
                                                         
                                                                                    VOYAGES

 - du 3 au 10 octobre 2020 à CARCANS ANCV avec la Fédération des AROC

 


Photos

Galerie photo de l'Aroc Hautes Pyrénées

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