informations générales

Informations générales :

Pour nous joindre:

Par courrier :

AROC Hautes -Pyrénées

M.D.A. de l'Arsenal

11 rue de la chaudronnerie

65000 TARBES

Par téléphone :
Jeanine LAPIERRE
06 30 61 21 58

Par Courriel :
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Date de création : 24 juin 2009

Le Bureau:

Présidente : Jeanine LAPIERRE

Tél : 06 30 61 21 58

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Vice Président : Roland DESPRES

Tél : 05 67 47 71 07

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Secrétaire : Sylviane RUGGIERO

Tél : 06 31 91 15 85

Mail : ruggiero.sylviane@gmail.com

Secrétaire - adj. : Maryse SENAC

Tél : 05 62 35 07 68

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Trésorière : Marie-Andrée PRAT

Tél : 06 87 27 66 60

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Trésorière - Adj. : Claudine SERES

Tél : 06 95 38 24 78

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Vous souhaitez vivre activement votre retraite en tissant des liens amicaux avec d'autres retraités avec lesquels vous participerez à des activités culturelles et physiques.

Venez nous rejoindre au sein de l'Aroc Hautes Pyrénées -
Pour adhérer téléchargez le Bulletin d'adhésion,

imprimez le bulletin d'adhésion, renseignez un bulletin par adhérent et envoyez le (les) par courrier postal à l'Aroc accompagné(s) de votre règlement (une cotisation par adhérent).

Statuts

Statuts et Règlement Intérieur
Statuts
Règlement Intérieur

Nous trouver

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Programme

Pour télécharger le programme cliquer ici

Programme du 3ème trimestre 2020

Suite au COFINEMENT en raison du COVID 19 toutes les activités suspendues à compter 15/03

reprennent à condition de respecter toutes les règles de sécurité sanitaire afin de préserver votre

santé et celle de vos proches

Association des Retraités d’OC

M.D.A. de l'Arsenal

11 rue de la chaudronnerie

65000 TARBES

Tél : 06 30 61 21 58 Courriel : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Rappel : Pour tout envoi de courrier, notez bien l’adresse postale ci-dessus indiquée

Attention !!! : Votre adhésion implique votre accord sur la diffusion éventuelle de votre image. Dans le cas contraire, merci de nous en informer par courrier signé.

Votre cotisation 17€ pour l'année civile 2019 vous permet de participer aux activités proposées par toutes les AROC

Toutes les rencontres ont le même but :

L’implication des adhérents au bon fonctionnement des activités afin de garder le lien social, rompre l’isolement par :

des rencontres amicales, des échanges de connaissances, le jeu, les loisirs créatifs, la lecture, des exposés, la marche tonique

et dynamique, des promenades découvertes culturelles et urbaines ou des sorties à la journée, etc…

Afin de mieux organiser vos activités, il est obligatoire de vous inscrire auprès du ou des responsables mentionnés ci-dessous, tous bénévoles.

Merci de respecter les dates limites d'inscription afin de faciliter l'organisation.

Jeanine LAPIERRE        Présidente          06 30 61 21 58        
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Roland DESPRES           Vice-président     05 67 47 71 07         
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Sylvianne RUGGIERO    Secrétaire           06 31 91 15 85        
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Maryse SENAC               Secrétaire - adj.  05 62 35 07 68      
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Marie-Andrée PRAT       Trésorière           06 87 27 66 60       
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Claudine SERES              Trésorière - adj.  06 95 38 24 78  
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Pour information :

* Munis de votre carte d’adhérent vous pouvez prendre vos repas au restaurant d’entreprise de l’Arsenal, rue Kléber à Tarbes selon convention.

N'hésitez pas à communiquer vos idées, elles seront les bienvenues pour faire évoluer ce programme qui

n'est en rien, FIGÉ

A retenir :

Le 15 décembre 2020 : REPAS de Noël Lieu et tarif en cours

Prévention Santé

à la MDA rue de l'Ossau à Tarbes

Le vendredi de 9h à 10h :

GYM « Adaptée » Siel Bleu Contact : Roland 05 67 47 71 07 ne reprendra que début septembre,

confirmation courant août

de 10h30 à 12h30

PEPS EUREKA : Donnez du PEPS à vos neurones et à votre vie

ATELIER MEMOIRE : Animé par Marie Jardot formée et certifiée

Nombre de places limité à 15 personnes

Programme gratuit de 10 séances de 2h00 par semaine

- 1 e r groupe Dernière séance reportée au 04/09/20 de 10h30 à 12h30

- 2ème Groupe : 06 30 61 21 58

Planning :Séance Test le vendredi 04/09/20 à partir de 14h-selon convocation individuelle

+ 10 Séances de 10h30 à 12h30 – 11-18-25 sept. 02-09-16-23-30 oct.6 et 13novembre

Ce programme intègre la mémoire dans un concept général de bonne santé cognitive et psycho-sociales.

Objectifs : comprendre le fonctionnement de sa mémoire, prendre conscience des facteurs susceptibles d’en

améliorer l’efficacité ou au contraire l’entraver, agir sur ces facteurs et devenir acteur de son « ‘mieux

vivre’ »avoir connaissance de ses propres ressources, tisser des liens avec les autres participants.

SOPHROLOGIE

Avec Magali MORA Sophrologue formée & diplômée

Possibilité de poursuivre un atelier à partir de 2021

Tarif en cours. selon nombre suffisant d’inscrits

06 30 61 21 58

Les JEUX

Pendant la fermeture de la MDA du quai de l'adour

ils sont maintenus à la MDA de l'Ossau

A) MDA du Quai de l’Adour à Tarbes

à la Cafétéria au Rez de Chaussée

Jeux de mots : Le Sphinx Pyrénéen Contact : Jackie

Le lundi et jeudi de 15h à 18h

Tarot

Le mardi de 14h à 18h et le jeudi de 14h à 18h

Scrabble Triamino - Rumicube etc

Le jeudi de 14h30 à 18h

Contact Yvette 06 30 56 56 20

LA MARCHE

Certificat médical à fournir

(pensez à le renouveler pour 2020)

Tous les mardis RDV 13h30 Parking MDA du quai de l'Adour ou a 14h au point de départ du circuit balisé.

Prévoir de bonnes chaussures de marche, coupe-vent, selon le temps, bouteille d’eau et de quoi grignoter

LES ATELIERS

MDA rue de l’Ossau à Tarbes - Salle 1- Rez de chaussée

(Salle mise à disposition gracieusement par la mairie de Tarbes)

LOISIRS CREATIFS Le 1^er mercredi du mois

.

GYM Adaptée Siel Bleu Une fois par semaine le vendredi matin 9H à 10h

Tarif 60€ le trimestre Contact : Roland 05 67 47 71 07

PEPS EUREKA : Une fois par semaine le vendredi matin de 10h30 à 12h30

Voir le calendrier en tête de programme pour l’atelier « Mémoire»
BRAIN UP : Une fois par semaine le mardi matin de 10h00 à 12h00

Voir le calendrier en tête de programme pour les ateliers "c'est bon pour le moral" et "bienvenue à la retraite"