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Programme

 

Pour télécharger le programme su 4ème trimestre cliquer ici

  Programme  du 4ème trimestre 2021  

 

Association des Retraités d’OC  

M.D.A. de l'Arsenal

11 rue de la chaudronnerie

65000 TARBES

Tél : 06 30 61 21 58      Courriel : Cet adresse mail est protégé contre les spambots. Vous avez d'activer le javascript pour la visualiser.

Rappel : Pour tout envoi de courrier, notez bien l’adresse postale ci-dessus indiquée

 

Attention !!! :  Votre adhésion implique votre accord sur la diffusion éventuelle de votre image. Dans le cas contraire, merci  de nous en informer par courrier signé.

Votre cotisation 17€ pour l'année civile 2021 vous permet de participer aux activités proposées par toutes les AROC 

Toutes les rencontres ont le même but :

L’implication des adhérents au bon fonctionnement des activités afin de garder le lien social, rompre l’isolement par  :

des rencontres amicales, des échanges de connaissances, le jeu, les loisirs créatifs, la lecture, des exposés, la marche tonique et dynamique, des promenades découvertes culturelles et urbaines ou des sorties à la journée, etc…

 

Afin de mieux organiser nos activités, il est obligatoire de vous inscrire auprès du ou des responsables mentionnés ci-dessous, tous bénévoles.

 

Merci de respecter les dates limites d'inscription afin de faciliter l'organisation.

 

 

Pour information :

*     Munis de votre carte d’adhérent vous pouvez prendre vos repas au restaurant d’entreprise de l’Arsenal,  rue Kléber à Tarbes selon convention.  

 

 N'hésitez pas à communiquer vos idées, elles seront les bienvenues pour faire évoluer ce programme qui n'est en rien, FIGÉ

 

N'oubliez-pas : actuellement gestes barrières toujours d'actualité selon recommandations gouvernementales   

 

A retenir :

 

Fête des Lanternes à Blagnac :  Le samedi 18 décembre 2021 : Transport, repas et entrée 70€ avec l'agence Dubau 05 62 91 03 67

 

Les JEUX

A)    MDA du Quai de l’Adour à Tarbes

 

à la Cafétéria au Rez de Chaussée

          Jeux de mots :  Contact : Jackie

• Les lundi et jeudi de 15h00 à 18h00

 

salle Ikébana au 2ème étage       

          Scrable, triamino, etc.: Contact Yvette  06 30 56 56 20

• Le  jeudi de 14h30 à 18h

 

LA MARCHE

A compter de 2022, pour faire de la marche ou de la gymnastique, il faudra fournir un Certificat d'Aptitude Physique validé par votre médécin

 

Le mardi, auront lieu en alternance, un mardi sur deux, avec un rendez-vous au parking MDA du quai de l'Adour :

• à 14h00  de la marche dynamique
• à 09h30  de la marche nordique

  

LES ATELIERS

MDA rue de l’Ossau à Tarbes - Salle 1- Rez de chaussée

(Salle mise à disposition gracieusement par la mairie de Tarbes)

 

• LOISIRS CREATIFS   

Le 1^er mercredi du mois

• GYM Adaptée Siel Bleu  

Une fois par semaine le vendredi matin 9H à 10h

      Tarif 60€ le trimestre      Contact : Roland 05 67 47 71 07

 

• J'Equilibre ma forme:

Une fois par semaine le vendredi matin de 10h30 à 12h30 jusqu'en avril 2022

Au  Centre Social - Arc en Soleil -  Bd Garigliano à Tarbes 

 

• CUISINE de 9h à 12h le 3ème jeudi du mois

• Inscription le lundi  pour l’organisation et confirmation du calendrier

      Dates 2021 : 21 octobre – 18 novembre – 21 décembre

Tarif : participation selon ingrédients utilisés et prévoir 1€ par semestre.

AUTRES ACTIVITES

• PREVENTION ROUTIERE   ( Une fois par an en fonction des demandes )

 

Information  Sensibilisation  Révision des connaissances  pour un groupe de 6 à 8 participants.

JOURNEE « La Bonne conduite des Séniors » Gratuite  Inscriptions 06 30 61 21 58

 

• SECOURISME (Une fois par an en fonction des demandes)

 

« Les premiers gestes qui peuvent sauver une vie dont l’usage d’un défibrillateur »

†       4h réparties sur deux jeudis : Salle de la Croix Rouge, 3 Impasse des Cerisiers 65000 Tarbes

Inscriptions en cours pour mise en place séances 2020  :   06 30 61 21 58

 

• INTERGENERATIONNEL

 Si vous êtes intéressés prendre contact auprès de Jeanine 06 30 61 21 58

Donner envie de lire à de jeunes enfants, faire partager la passion de la lecture avec

 « Lire et faire lire »

1h par semaine ou selon vos possibilités pendant la période scolaire.

 

Visite à nos aînés une fois par semaine, égayer leur quotidien par la lecture ou visite amicale dans une maison de retraite avec : VMEH.

N'hésitez pas à communiquer vos idées, elles seront les bienvenues pour faire évoluer ce programme qui n'est en rien, FIGÉ

SORTIES

 

 

 

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